Hazır ve paketli yiyeceklerde trans yağlara dikkat

Trans yağların zararlarına dikkat çekerek özellikle hazır ve paketli gıdalara vurgu yapan Endokrinolog Prof. Altay, “DSÖ, trans yağ tüketiminin, koroner kalp hastalığı, obezite, diyabet ve kanser gibi birçok hastalığı artırdığı için tüketim miktarının kısıtlanmasını önermektedir” dedi.

Buzdolabınızı temiz tutun, tasarruf edin

No-frost buzdolaplarının enerji tüketiminin diğer tiplere göre iki kat fazla olduğunu unutmayın. Enerji etiketlerinde A’nın enerji verimliği en yüksek, G’nin ise en düşük olduğunu aklınızda bulundurun.